Note
İlişkilerde mutluluğun sırrı, ilişkiyi anlamlı ve besleyici hale getirmektir. Araştırmalar, ilişkilerin yaşam boyu mutluluğumuzda belirleyici olduğunu göstermektedir. İdeal ilişkilerde partnerler birbirlerinin potansiyelini görüp şekillendirerek daha güçlü bir ilişki yaşarlar.
Highlights
-
2024-12-27 11:26 Diğer bir tane kurala geçiyorum. Aşkta mantığa başvurmak cinayete teşebbüs sayılır diyor. Eğer mantık ve duygularımız arasında kaldıysak her zaman duygularımızı seçmeliyiz. Şu zamanın ilişkilerinde çok zor ya değil mi? Çünkü… Bu zamanın ilişkilerinde güven sorunu yaşanıyor. Güven sorunu oluyor maalesef. Yani 3 sene de 5 sene de geçse de acaba ama diyor insan. Maalesef %100 güvenemiyor. Çok zor zaten bu. Ki insan beynini zaten sürekli bir ters köşeye yatırdığı için bizi hep kötüsünü de düşündüğümüz için bu güven konusunda biraz zor. Ama demek ki gerçek aşkta olabilmek için filozoflar bu şekilde mantığa başvurulmaması gerektiğini söylemişler.
-
2024-12-27 11:27 Maddi konuları konuşmak aşkı kirletir. Çünkü aşk soyut dünyanın en mükemmel ifadesidir. Maddi endişeler bu duyguya yaklaştırılmamalıdır. Bu biraz acıttı. Bu biraz özdü. Yani maddi endişelerle boğuşuyoruz zaten sürekli.
-
2024-12-27 11:27 Mutluluklarımız da hep gündelikle sıradan olacaktı. Ama şu an çok çetrefilli zamanlardan geçtiğimiz için bu ufak tefek şeyleri sanki küçük olaylarmış gibi algılıyoruz. Ama bu küçük, bu minik sıkıntılar zaten mutluluğu bizim elimizden alan şeyler
-
2024-12-27 11:27 Diyor ki John Gottman, ilişki bir dans gibidir. Zaman zaman sevdiğimize doğru çekildiğimizi zaman zaman da geri çekilip özellikle duygumuzu canlandırma gereği duyduğumuzu hissedebiliriz. İki insanın birbirine verebileceği en büyük armağan tanındığını ve anlaşıldığını hissetme keyfidir. En çok da bu nedenle birbirimizi tanımanın, rahatlığın ve güvenliğin bir külfete dönüşmediğinden emin olmalıyız.
-
2024-12-27 11:27 Ama diyor, şimdiki aşk ve tutku kendimizi keşfetmek, kendimizi geliştirmek, onunlayken ayrı takılabilmek ve ayrı takılırken de mutlu olabilmektir. Artık böyle ilişkilerde, bunu sağlayabildiğimiz ilişkilerde mutlu olduğumuzu söylüyorlar bize.
-
2024-12-27 11:27 Dolayısıyla ne kadar sevsek de, ne kadar sevilsek de bir noktada yolumuzun tıkandığını hissettiğimizde ilişkimizi sorguluyoruz. Farkında mısınızdır?
-
2024-12-27 11:28 Ve artık ilişkinin sana hizmet etmediğini anladığım zaman da başlıyor işte o sorular. Arda arda gelmeye başlıyor. Nasıl ki tepenin zirvesine yaklaştıkça oksijen ihtiyacımız artıyorsa ilişkilerde de arkadaşlar zaman ilerledikçe piramidin zirvesine yaklaştıkça ilişkimiz devam ettikçe daha çok oksijen arıyoruz. Bir ilişkide, güvende hissedersek, sevgi ve saygı ihtiyaçlarımız karşılanırsa ideal benliğimize ulaşabileceğimizi söylüyor psikolog Elif Rinkal.
-
2024-12-27 11:28 Ama mutlu ilişkilerin temelinde istikrar var. Dolayısıyla kendinizi tanımalı, hangi istek ve arzularınızın geçici, hangilerin kılıcı, hangilerinin ciddi ve hangilerinin ilişkimiz için tehlikeli olabileceği konusunda gerçekten bir beyin geliştirmemiz lazım ve en önemlisi kendimizi doğru bir şekilde açıklamayı ve ifade etmeyi karşı tarafa öğrenmeliyiz. Aslında en büyük mutsuzluklar da buradan geliyor biliyor musunuz? Sustuklarımızdan ya da trip atarak anlamasını istediklerimizden geliyor. Sustuklarımızdan gelen mutsuzluklar sonrasında maalesef tedavi edilemiyor. Yani gerçeklik unsuru çok önemli. Şeffaflık unsuru ilişkide çok önemli
-
2024-12-27 11:28 Evet, belki uzun süren, çok ilerleyen ilişkilerde beklentiler daha büyüktür, ayrılmalar daha olağandır ama Michelangelo gibi potansiyeli görüp birbirini şekillendiren çiftler daha çok güçlü ve doyurucu bir ilişkiye sahip olurlar. Karşı tarafınızda değil, tam olarak yanınızda duran insanlarla beraber olun. Bir çöp yığını haline gelseniz bile sizden geçmeyecek insanları seven olur mu? Çünkü kimse size verdiği acının büyüklüğünü anlamak istemez. Ve o acı bir gün tükenmişliğiniz olur ve o zaman siz dönüşmeye başladığınızda sizi sorunlu ilan eder. Ta ki siz iyileşmeye ve farklı seçimler yapmayı öğrenene kadar.