Highlights
-
2025-01-12 12:11 Bazısı arka plandaki ailevi sebeplerden dolayı işe kendisini veremez de tükenir. İşte senin tükenmişliğinin sebebini, hangi durumlarda, günün hangi anında kendini ekstra tükenmiş hissediyorsun, kaygılı ya da depresif hissediyorsun.
-
2025-01-12 12:12 Şimdi eğer ki hayır demeyi bilmiyorsan ilk iş olarak hayır demeyi öğreneceksin, sınır çizeceksin ve senden her istenilen şeyi her zaman yapmayacaksın.
-
2025-01-12 12:15 Bunu günde 2-3 kere yaptığın zaman bir işi bitiriyorsun hemen araya bir 20 dakika koyuyorsun böyle bir döngü halinde olduğun zaman zihnin tam bir tükenme, bıkma noktasına gelmeden sen ne yapıyorsun?